Développer son estime de soi

Objectifs pédagogiques de la formation

• - Découvrir et comprendre la construction de l’image de soi, pour se permettre d’en changer
• - Découvrir ses propres ressources et l’énergie intérieure qui facilite l’évolution et le changement
• - Trouver des ressources pour développer des réussites professionnelles

Pré-Requis

• - Aucun

Programme de la formation pour développer son estime de soi

Les piliers de l’estime de soi

• - Image de soi, Amour de soi, Confiance en soi
• - Etre ou devenir soi même : pression sociale et stéréotypes
• - Enjeux de l’estime de soi en environnement professionnel
• - Estime haute/basse, stable/instable

Faire progresser son estime de soi

• - Identifier les émotions et les freins à l’image positive de soi-même
• - Développer une vision plus objective de soi-même
• - Développer des stratégies de réussite
• - Oser s’affirmer

Mieux communiquer en environnement professionnel

• - Tirer des enseignements des échecs et situations difficiles
• - Se respecter et respecter les autres
• - Mobiliser ses ressources personnelles pour des réussites professionnelles

Exercices lors de la formation

Autodiagnostic estime de soi

Construction d’un plan d’amélioration individuel

Autodiagnostic connaissance de soi

S’entraîner à réagir plutôt qu’à rester passif ou à ressasser

Méthodes & moyens

Présentiel ou Distanciel

Public cible pour la formation

Tout professionnel, participant à un projet, responsables …

Intervenant de la formation

Coach professionnel en communication, plus de 10 ans d’expérience