Savoir s’affirmer dans la relation

Pratiquez l'assertivité pour vous affirmer de manière professionnelle

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Personne en situation de handicap

Objectifs pédagogiques de la formation

  • - Comprendre ses habitudes de communication.
  • - Identifier ses comportements inefficaces.
  • - Développer l'affirmation de soi.
  • - Savoir refuser en restant positif.

Pré-Requis

  • - Aucun

Programme de la formation pour savoir s’affirmer dans la relation

Comprendre son mode de fonctionnement

  • - Identifier ses comportements inefficaces.
  • - Développer l'affirmation de soi.
  • - Oser devenir assertif.

Faire face aux comportements perturbants

  • - Désamorcer l'agressivité.
  • - Agir face à l'évitement.
  • - Déjouer les pièges de la manipulation.

Savoir formuler une critique constructive.

  • - Préparer sa critique.
  • - Utiliser la méthode DESC.

Savoir dire non

  • - Dire non sans envahissement émotionnel.
  • - La bonne méthode pour dire non.

Exercices lors de la formation

Autodiagnostic : êtes-vous assertif ?

Training et mises en situation de refuser une sollicitation en restant constructif et professionnel

Méthodes & moyens

Présentiel

Public cible pour la formation

Tout professionnel, participant à un projet, responsables …

Intervenant de la formation

Coach professionnel en communication, plus de 10 ans d’expérience