Savoir s’affirmer dans la relation
Pratiquez l'assertivité pour vous affirmer de manière professionnelle

Prochaine dates
Objectifs pédagogiques de la formation
- - Comprendre ses habitudes de communication.
- - Identifier ses comportements inefficaces.
- - Développer l'affirmation de soi.
- - Savoir refuser en restant positif.
Pré-Requis
- - Aucun
Programme de la formation pour savoir s’affirmer dans la relation
Comprendre son mode de fonctionnement
- - Identifier ses comportements inefficaces.
- - Développer l'affirmation de soi.
- - Oser devenir assertif.
Faire face aux comportements perturbants
- - Désamorcer l'agressivité.
- - Agir face à l'évitement.
- - Déjouer les pièges de la manipulation.
Savoir formuler une critique constructive.
- - Préparer sa critique.
- - Utiliser la méthode DESC.
Savoir dire non
- - Dire non sans envahissement émotionnel.
- - La bonne méthode pour dire non.
Exercices lors de la formation
Autodiagnostic : êtes-vous assertif ?
Training et mises en situation de refuser une sollicitation en restant constructif et professionnel
Méthodes & moyens
Présentiel
Public cible pour la formation
Tout professionnel, participant à un projet, responsables …
Intervenant de la formation
Coach professionnel en communication, plus de 10 ans d’expérience